Sedentarismo y salud cardiovascular: qué comer para reducir los efectos de pasar demasiado tiempo sentado.
La vida sedentaria aumenta el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Pasar muchas horas sentado se convirtió en una práctica habitual, asociada a un mayor riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), uno de cada cuatro adultos permanece sentado más de ocho horas diarias, una conducta vinculada a estos riesgos. El sedentarismo representa uno de los principales desafíos de salud pública.
Diversos expertos e investigaciones citadas por The Independent indicaron que una alimentación adecuada puede atenuar algunos efectos negativos de un estilo de vida sedentario, especialmente si incluye alimentos ricos en flavonoles, compuestos vegetales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Con Informacion de INFOBAE.
