El teletrabajo ha llegado para perdurar, aunque también presentó nuevos retos para la concentración. Especialistas en salud mental alertan que la ausencia de límites definidos entre lo profesional y lo personal impacta la eficiencia y el bienestar. Crear rutinas cotidianas contribuye a disminuir la fatiga mental y optimiza el desempeño. Los expertos sugieren establecer un área específica solo para trabajar. Este sitio debe contar con buena luz, ventilación y estar desprovisto de...

“No es que el cerebro deje de intentar consolidar memorias, sino que es el propio proceso el que se ha...