Los sorprendentes beneficios que cantar tiene para la salud.
Nos encontramos en la temporada en que el aire comienza a llenarse de voces celestiales, o a resonar con algún himno enérgico, mientras los villancicos comparten su incontrolable alegría festiva.
Sin embargo, estos cantantes, se den cuenta o no, mientras abarrotan centros comerciales, estaciones de tren, hogares de ancianos y la calle de tu vecindario con melodías alegres, también están beneficiando su bienestar.
Se ha encontrado que cantar ofrece muchos beneficios, que van desde el cerebro hasta el corazón, para quienes lo realizan, especialmente si lo hacen en conjunto. Es capaz de unir a las personas, fortalecer nuestro cuerpo para luchar contra enfermedades e incluso aliviar el dolor. Así que, ¿sería significativo levantar la voz para festejar?
“Cantar implica un proceso cognitivo, físico, emocional y social”, sostiene Alex Street, investigador del Instituto de Investigación de Musicoterapia de Cambridge, que analiza la manera en que la música puede asistir a niños y adultos en su recuperación de lesiones cerebrales.
Los psicólogos han estado fascinados durante mucho tiempo por cómo las personas que cantan en grupo pueden crear un fuerte sentido de cohesión social, y hasta los cantantes más reservados se integran al cantar. Estudios han evidenciado que individuos completamente ajenos pueden crear lazos sorprendentemente cercanos tras cantar juntos durante una hora.
Como era de anticipar, el canto ofrece evidentes ventajas físicas para los pulmones y el aparato respiratorio. Varios estudios han empleado el canto para asistir a individuos con enfermedades respiratorias, por ejemplo.
Con Informacion de EL ARAGUEÑO.
