El ejercicio de fuerza retrasa hasta dos años el envejecimiento cerebral en los mayores de 60 años.
Científicos de Chile, Dinamarca, Canadá, Argentina e Irlanda comprobaron que fortalecer los músculos puede hacer que la edad del cerebro retroceda. Qué implica el hallazgo según uno de los líderes del trabajo en diálogo con Infobae.
No sólo sirve para fortalecer los músculos: un nuevo estudio científico demostró que ese tipo de ejercicio también puede rejuvenecer el cerebro en adultos mayores.
El estudio fue llevado a cabo por científicos que trabajan en instituciones de Chile, Dinamarca, Canada, Argentina e Irlanda.
Demostraron por primera vez que entrenar los músculos puede rejuvenecer el cerebro entre uno y dos años, aun en personas adultas mayores.
El hallazgo no solo abre una puerta a la prevención, también apunta a una forma práctica y accesible de cuidar la salud cerebral en la vida cotidiana. Fue publicado en la revista GeroScience.
FUENTE: INFOBAE.
