Salud

Dormir menos de ocho horas debilita su sistema inmune.

Privar al organismo del descanso esencial excede la fatiga; se convierte en un riesgo para el sistema inmunológico. Dormir adecuadamente es fundamental para recuperar la función cerebral, optimizar la toma de decisiones y conservar el equilibrio del sistema inmunológico. Cuando la privación de sueño ocurre a menudo, los efectos sobre el sistema inmunológico pueden...
Salud

Conoce el secreto de la granada y su efecto en...

Un estudio reciente comprobó por primera vez que una molécula hallada en la granada, las bayas y los frutos secos puede revertir elementos esenciales del envejecimiento del sistema inmunológico. Los hallazgos demuestran que la urolitina A tiene la capacidad de revitalizar la...