¡Dile adiós a la resaca!: Ve aquí los jugos naturales que te salvarán durante las fiestas decembrinas.

Las reuniones entre amigos y encuentros familiares son habituales durante la época decembrina, celebraciones en las que suelen consumirse bebidas alcohólicas y cuando se lleva al exceso es propenso padecer de resaca por lo que te ofrecemos cuatro recetas de jugos naturales que te ayudarán a combatirla.

De tal manera que, la desagradable resaca presenta un conjunto de síntomas entre los que destacan los siguientes:

• Dolor de cabeza y mareos
• Náuseas
• Dolor estomacal
• Fatiga
• Sed excesiva y sequedad en la boca
• Sensibilidad a la luz y al sonido
• Menor capacidad de concentración
• Taquicardia
• Depresión, ansiedad e irritabilidad.

Asimismo, para evitar estos malestares, lo recomendado es evitar, o en dado caso, moderar la ingesta de alcohol. Sin embargo, por tratarse de un mes de fiestas, te sugerimos cuatro recetas de jugos naturales que te ayudarán a controlar la resaca y a desintoxicar el organismo.

Tomate, pepino y cebolla

Aunque el sabor no es el más agradable, sus propiedades depurativas lo convierten en uno de los mejores para estos casos.

Ingredientes

• Tres (3) tomates
• Un (1) pepino
• ¼ de cebolla
• Una (1) cucharada de aceite de oliva (16 g)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

Lava los ingredientes, se deben pelar y seguidamente a la licuadora. Incorpora el medio vaso de agua y el aceite de oliva, mezcla a velocidad máxima hasta que todo quede completamente integrado. Tómalo antes de dormir y a la mañana siguiente.

Jugo de naranja y cambur

Las altas dosis de vitamina B6 contribuyen a minimizar los síntomas de la resaca y la deshidratación. A su vez, este jugo, aporta minerales y sustancias antioxidantes. Y, con el cambur, la fructosa y el potasio, que aumentarán la energía.

Ingredientes

• ½ vaso de jugo de naranja (100 ml)
• Un (1) cambur

Preparación

Licúa un cambur maduro con medio vaso de jugo de naranja. Consúmelo preferiblemente en ayunas.

Jugo de zanahoria y cítricos

Es ideal para reducir las náuseas, dolor de cabeza y otras molestias que se manifiestan por intoxicación de la sangre con alcohol.

Ingredientes

• Cinco (5) zanahorias
• Una (1) naranja
• Un (1) limón

Preparación

Primeramente, lava bien las frutas, extrae el jugo de los cítricos y agrégalos en la licuadora con la zanahoria en trozos pequeños. Mézclalos por unos minutos hasta que no hayan grumos. Bébelo antes de dormir y al levantarte.

Jugo de remolacha y zanahoria

Esta bebida desintoxica el hígado y la sangre tras el excesivo consumo de alcohol. Por lo que, permite la eliminación de toxinas y disminuye la fatiga y el malestar en general.

Ingredientes

• ½ remolacha fresca
• Tres (3) zanahorias
• Una (1) naranja
• Dos (2) ramas de apio
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

Tras lavar todos los ingredientes, se proceden a pelarlos, luego se corta la remolacha, el apio y las zanahorias.

Se extrae el jugo de la naranja y luego todo en la licuadora con medio vaso de agua. Se mezcla a velocidad máxima por unos minutos hasta que quede homogénea. Se toma antes de dormir y al levantarse.

Con Informacion de VENEZUELA NEWS.